嗅覚を鍛えることは可能か？
人間の嗅覚は、年齢を重ねるごとに低下し、６５才以上になると嗅覚の鈍化が認められるようになると言われる。
実際の実験では、高齢者は若者より、においの濃度が強くなければ感じられず、
バラなどの花の香りの閾値では、高齢者は若年層より香りの感じ方が大きく弱まっているという結果がある。
※閾値（いきち）・・・感覚受容器の興奮を起こさせるのに必要な最低に刺激量。しきいち。限界値。（広辞苑より）
■加齢による嗅覚の鈍化
これは、においに対する感度が低下する嗅覚減退である。
この鈍化を復活させる方法があるいう。
【バニラ】を使う方法
お菓子などにも使用されるバニラは、老化によって感じ方が弱くなる香りとして、
他の数ある香りよりも、際立っているらしい。
濃度を徐々に上げていき、どの段階で嗅ぎ分けられるかという実験により、
若年層の方が薄い濃度で嗅ぎ分けられるという明確な結果となった。
逆に、６０才以上になると嗅ぎ分ける濃度にピークが見られず、
濃度が高くならない人が多く、ばらつきがあったという。
その中で、バニラのにおいの濃度が比較的低い段階で嗅ぎ分けられた６０才以上に、
定期的な運動などを行っているという傾向が見られたそうだ。
てぇことは・・・
バニラのにおいを嗅いで、濃くしないとわからないと感じ始めたら、
何かしらの運動をすればいいということになる。
でも、嗅覚が鈍化する以前に、健康維持にも日ごろから運動をした方が良いわけで、
やはり、体力の衰えを感じ始めたら、手軽な運動をしなければならんなぁ。
ではでは。
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実際の実験では、高齢者は若者より、においの濃度が強くなければ感じられず、
バラなどの花の香りの閾値では、高齢者は若年層より香りの感じ方が大きく弱まっているという結果がある。
※閾値（いきち）・・・感覚受容器の興奮を起こさせるのに必要な最低に刺激量。しきいち。限界値。（広辞苑より）
■加齢による嗅覚の鈍化
これは、においに対する感度が低下する嗅覚減退である。
この鈍化を復活させる方法があるいう。
【バニラ】を使う方法
お菓子などにも使用されるバニラは、老化によって感じ方が弱くなる香りとして、
他の数ある香りよりも、際立っているらしい。
濃度を徐々に上げていき、どの段階で嗅ぎ分けられるかという実験により、
若年層の方が薄い濃度で嗅ぎ分けられるという明確な結果となった。
逆に、６０才以上になると嗅ぎ分ける濃度にピークが見られず、
濃度が高くならない人が多く、ばらつきがあったという。
その中で、バニラのにおいの濃度が比較的低い段階で嗅ぎ分けられた６０才以上に、
定期的な運動などを行っているという傾向が見られたそうだ。
てぇことは・・・
バニラのにおいを嗅いで、濃くしないとわからないと感じ始めたら、
何かしらの運動をすればいいということになる。
でも、嗅覚が鈍化する以前に、健康維持にも日ごろから運動をした方が良いわけで、
やはり、体力の衰えを感じ始めたら、手軽な運動をしなければならんなぁ。
ではでは。
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新年早々、商売の基本を見た
新年あけましておめでとうございます。
正月三が日は、久しぶりにのんびり過ごせた。
毎年恒例の頂き物の『お節料理』。
2009年のお節は、とんでもない騒ぎになってしまったが、
今年は無事でした。
わざわざデパートの担当責任者から、昨年のお詫びと共に、
きちんと手元に届いたかの確認の電話があった。
このあたりは、さすがである。
デパートの看板があり、信用問題もあるのだろうが、
不祥事が発生した時点では、すっ飛んできて速やかに対処し、
その後の「お伺い」も抜かりなく行う。
本来ならば、所詮過ぎてしまったこと、忘れてしまいたいだろうに
決して、喉元過ぎれば・・・などということはない。
商売の鉄則だろう。
このようなアフターフォローは、迷惑を受けた側の
相手に対しての不信感をも弱めてしまう。
今の世の中、この、ほんの電話一本が、できるようでできていない気がする。
正月早々、商売の基本を再確認した次第である。
でも残念なのは、暖かな正月だったので、あっと言う間に痛んでしまったこと。
好き嫌いが激しい少数家族だから、自ずとわたくしめ一人が頂くこととなり、
とてもじゃないが、食べきれなかった。
今年もよろしくお願いいたします。
*:..。o○☆*゜¨゜゜・*:..。o○☆*゜¨゜゜・*:..。o○☆*゜¨゜・*:..。o○☆
今年も、毎月定例のキャンペーンを行っていきます。
2010年第一弾、1月スペシャルは？
まもなくデビューする新ブランドのトライアルプレゼントが盛り沢山！
要チェック！
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きちんと手元に届いたかの確認の電話があった。
このあたりは、さすがである。
デパートの看板があり、信用問題もあるのだろうが、
不祥事が発生した時点では、すっ飛んできて速やかに対処し、
その後の「お伺い」も抜かりなく行う。
本来ならば、所詮過ぎてしまったこと、忘れてしまいたいだろうに
決して、喉元過ぎれば・・・などということはない。
商売の鉄則だろう。
このようなアフターフォローは、迷惑を受けた側の
相手に対しての不信感をも弱めてしまう。
今の世の中、この、ほんの電話一本が、できるようでできていない気がする。
正月早々、商売の基本を再確認した次第である。
でも残念なのは、暖かな正月だったので、あっと言う間に痛んでしまったこと。
好き嫌いが激しい少数家族だから、自ずとわたくしめ一人が頂くこととなり、
とてもじゃないが、食べきれなかった。
今年もよろしくお願いいたします。
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なぜ、鼻はにおいに慣れるのか？
オフィスでは、その日（特に朝）や、その時の気分でエッセンシャルオイルを楽しむ。
スチームのアロマディフューザーやアロマポットを使って。
ふと気がつくと、香りをあまり感じなくなることに気付く。
近くのコンビニにちょいとしたものを買いに行き、
オフィスのドアを開けた瞬間、
『うん〜ん、イイ香りィ〜』となる。
MARVO曰く、
『鼻がなれちゃうからだよ。』と。
そう言われればそうである。
■なぜ、においに慣れてしまうのか？
ペットを飼っている人は、家中にそのにおい充満していることに気付いていない。
鼻が慣れてしまっているからである。
かつて私も猫を飼っていた時、帰宅するたびに、その特有のにおいを感じたものである。
でも、室内に入るとすぐ感じなくなる。
これは、鼻が慣れると同時に、嗅覚が疲れるということでもあるらしい。
実験によると、香水や線香に使用される麝香（じゃこう）の濃度を、
２０分の一にまで薄めると、人間の鼻は約４０秒で感じなくなるという。
反対に、濃度を１０分の一にまで高めた場合、より早い、約２０秒でそのにおいを感じなくなるという。
理由は、鼻の嗅細胞が強いにおいに疲れるためで、
強いにおいの方が、嗅細胞は早く疲れるためらしい。
ただし、慣れ、疲れてしまった鼻も、別のにおいを嗅ぐと、普通に反応することが可能になる。
これは、においごとに、においのレセプター（受容体）が異なることから考えれる現象で、
選択的疲労と言われる。
アロマセラピストや香水の調香師などの職業の人は、
これを利用して嗅覚を復活させている。
一日に夥しい種類のにおいを嗅ぐ職業の人は、
鼻が疲れてきた時、自分の洋服のにおいを嗅いで、疲労した嗅覚を元の状態に戻す。
つまり、リセットするのである。
で、人間の嗅細胞は、鼻の中の上部に集中し、
およそ、切手サイズの面積に中に、約５００万個存在する。
嗅細胞とは、においの受容器で、先端にたった数本の嗅繊毛を持った
樹状突起を鼻腔の嗅粘膜内に出し、空気と共に入ってきた「におい」と接触する。
この嗅細胞は、樹状突起を出しているのとは反対側、脳に向かって軸索を伸ばし、
そのまま大脳の一部である嗅球という部位の糸球体まで達するという。
目、耳など、他の感覚受容体と異なり、脳まで神経細胞間の情報伝達部位（シナプス）を持たず、
細胞体そのものが軸索を伸ばして走行するのが、この嗅細胞の最大の特徴と言われる。
■におい認識のメカニズム
�，砲�い物質が空気共に鼻腔内に入る
�△砲�いを持つ物質を構成するにおい分子が、粘膜に溶けて入る
�Ｓ椋挧Δ林盟〔咾法↓△里砲�い分子がくっ付く
�び椋挧Δ�興奮を起こす
�キい龍淑海�におい情報（電気信号）となって嗅神経を通り、嗅球の糸球体に達し、さらに僧帽細胞と呼ばれる神経細胞に伝わる
�τ無紊播�合された情報は、さらに上位の大脳の扁桃核、視床下部を経て、嗅覚野へと伝わり、においの識別がなされる
�Г気蕕紡臟召力�合野や言語野にも伝えられるなど、最終的には、においによって惹起される情動・記憶などを形成する
においは、大気中を漂っている揮発性の化学物質。
においには形がないのではなく、列記とした物質である。
鼻で感じるのは、この揮発性の物質が、
鼻の粘膜に溶けて入ってきているのである。
くさい臭いも、イイ匂いも・・・。
鼻の粘膜に溶けて入ってくる・・・
くさい臭いの物質もカラダに入り込んでいることを想像すると、
ちょっと気味悪くも、不思議な感覚がするね。
ではでは。
スチームのアロマディフューザーやアロマポットを使って。
ふと気がつくと、香りをあまり感じなくなることに気付く。
近くのコンビニにちょいとしたものを買いに行き、
オフィスのドアを開けた瞬間、
『うん〜ん、イイ香りィ〜』となる。
MARVO曰く、
『鼻がなれちゃうからだよ。』と。
そう言われればそうである。
■なぜ、においに慣れてしまうのか？
ペットを飼っている人は、家中にそのにおい充満していることに気付いていない。
鼻が慣れてしまっているからである。
かつて私も猫を飼っていた時、帰宅するたびに、その特有のにおいを感じたものである。
でも、室内に入るとすぐ感じなくなる。
これは、鼻が慣れると同時に、嗅覚が疲れるということでもあるらしい。
実験によると、香水や線香に使用される麝香（じゃこう）の濃度を、
２０分の一にまで薄めると、人間の鼻は約４０秒で感じなくなるという。
反対に、濃度を１０分の一にまで高めた場合、より早い、約２０秒でそのにおいを感じなくなるという。
理由は、鼻の嗅細胞が強いにおいに疲れるためで、
強いにおいの方が、嗅細胞は早く疲れるためらしい。
ただし、慣れ、疲れてしまった鼻も、別のにおいを嗅ぐと、普通に反応することが可能になる。
これは、においごとに、においのレセプター（受容体）が異なることから考えれる現象で、
選択的疲労と言われる。
アロマセラピストや香水の調香師などの職業の人は、
これを利用して嗅覚を復活させている。
一日に夥しい種類のにおいを嗅ぐ職業の人は、
鼻が疲れてきた時、自分の洋服のにおいを嗅いで、疲労した嗅覚を元の状態に戻す。
つまり、リセットするのである。
で、人間の嗅細胞は、鼻の中の上部に集中し、
およそ、切手サイズの面積に中に、約５００万個存在する。
嗅細胞とは、においの受容器で、先端にたった数本の嗅繊毛を持った
樹状突起を鼻腔の嗅粘膜内に出し、空気と共に入ってきた「におい」と接触する。
この嗅細胞は、樹状突起を出しているのとは反対側、脳に向かって軸索を伸ばし、
そのまま大脳の一部である嗅球という部位の糸球体まで達するという。
目、耳など、他の感覚受容体と異なり、脳まで神経細胞間の情報伝達部位（シナプス）を持たず、
細胞体そのものが軸索を伸ばして走行するのが、この嗅細胞の最大の特徴と言われる。
■におい認識のメカニズム
�，砲�い物質が空気共に鼻腔内に入る
�△砲�いを持つ物質を構成するにおい分子が、粘膜に溶けて入る
�Ｓ椋挧Δ林盟〔咾法↓△里砲�い分子がくっ付く
�び椋挧Δ�興奮を起こす
�キい龍淑海�におい情報（電気信号）となって嗅神経を通り、嗅球の糸球体に達し、さらに僧帽細胞と呼ばれる神経細胞に伝わる
�τ無紊播�合された情報は、さらに上位の大脳の扁桃核、視床下部を経て、嗅覚野へと伝わり、においの識別がなされる
�Г気蕕紡臟召力�合野や言語野にも伝えられるなど、最終的には、においによって惹起される情動・記憶などを形成する
引用：香りとフェロモンの疑問50
においは、大気中を漂っている揮発性の化学物質。
においには形がないのではなく、列記とした物質である。
鼻で感じるのは、この揮発性の物質が、
鼻の粘膜に溶けて入ってきているのである。
くさい臭いも、イイ匂いも・・・。
鼻の粘膜に溶けて入ってくる・・・
くさい臭いの物質もカラダに入り込んでいることを想像すると、
ちょっと気味悪くも、不思議な感覚がするね。
ではでは。
脳のアンチエイジング-2
2009.09.06の続き
■脳細胞を作り出す海馬
かつて、脳細胞は加齢と共に日毎死滅し、物覚えが悪くなる、物忘れがひどくなると言われていた。
しかし、日進月歩の脳の研究、
２１世紀に入り研究が進み、大人になってからも新生ニューロン（新しい脳細胞）が
生まれ続けることがわかってきた。
その新生ニューロンを生み出すのは脳のどの部分か？
それこそが、『海馬』（かいば）である。
前回書いた通り、この海馬は、記憶の処理やその定着にとって重要な役割を果たしているが、
新生ニューロンにとっても重要な部位である。
そして、生まれたばかりの新生ニューロンは、成熟したそれよりも
記憶に関して高い能力を持っていることも解明されてきたのである。
つまるところ、大人になってからでも、新生ニューロンをたくさん生み出し、
上手く育てれれば、記憶力が高まると考えられるのである。
■海馬の鍛え方
記憶力を高める元となる新生ニューロンを増やすには、海馬を”鍛える”ことが有効である。
海馬には、『幹細胞』（かんさいぼう）なる”未分化”で将来様々な細胞になり得る細胞がある。
この中のニューロンへと分化した幹細胞は、新生ニューロンとして機能することになる。
海馬を鍛える・・・それは、身体の筋肉を鍛えることと共通した点がある。
我々が身体の筋肉を鍛える時、「運動」をして筋肉に、「刺激」を与える。
筋力をつけたり、筋肉の量を増やすには、十分な”栄養”を摂ることも重要。
さらに、筋トレは個人差はありますが、数日の適度な休息をとり、
筋肉が疲労し過ぎたり、怪我をしないようにする配慮も必要で、
鍛える場所こそ違うが、海馬にも同様のことが言える。
刺激を与え、栄養を摂り、傷つかないように守る事が、新生ニューロンを増やし、
育てることにつながる。
■物忘れ
年齢を重ねるごとに、物忘れをするようになったと実感している人は多い。
そういう私もそうである。
でもそれって、実はほとんどの場合、
『忘れる』のではなく、『きちんと覚えようとしていない。』と考えられるそうである。
大人になると、人生経験と照らし合わせて、 『推測』する事が増え、物事を見聞きする前に、
「ははぁ、こういうことだな。」と勝手に解釈してしまう傾向があるのだという。
物忘れを防ぐには、物事を受け流したりせず、 興味を持って知ろうとする気持ちが大切なのである。
■新しいことに取り組む
何かに夢中になって取り組んでいる時には、周りの雑音もきにならない。
これは、脳の中で出ている『シータ波』（θ）という脳波が影響しているのではないかと考えられている。
シータ波は、新生ニューロンっを生み出す元になる脳の幹細胞を活性化する働きがある。
とはいえ、いつでも四六時中出ているわけではなく、
集中している時や意欲が高まっている時に出やすいと考えられている。
従って、何か熱心に取り組めるものを持っている人ほど、新生ニューロンが増やす環境が整っている
と言える。
しかし、ただ集中するだけでは不十分。
「新しいこと」や「難しいこと」に取り組んでいる時ほど
シータ波が出るとという研究報告がある。
新しいことに挑戦する気持ちが意欲をかき立て、シータ波を出すことにつながると言える。
■シータ波には『ご褒美』も大切
何かを達成したり、頑張った見返りに評価されたり、何かを得たりした時、
我々は多少なりとも、「イイ気分」になるもの。
この「いい気分」の時
脳に中には、エンドルフィンやドーパミンという
いわゆる『快楽ホルモン』が分泌されている。
これらが、「イイ気分」を作る元となり、「次も頑張ろう！」などという意欲を持たせてくれる。
技術を磨く、資格を取得する、趣味を作る、など意欲を持って取り組めるものならば
脳への「ご褒美」になる。
快楽ホルモンの分泌が、意欲を高める
努力が実る、何かを達成する → 取り組んで良かったと思う → 次も頑張ろうと意欲が沸く
何事にも興味をなくしたり、つまらない思いをして過ごしたりしていては
脳をイキイキとさせることはできない。
大切なのは、意欲を持ち続けること、それに尽きるのである。
ではでは。
クリニカル・アロマセラピスト MARVOのアロマブログ
■脳細胞を作り出す海馬
かつて、脳細胞は加齢と共に日毎死滅し、物覚えが悪くなる、物忘れがひどくなると言われていた。
しかし、日進月歩の脳の研究、
２１世紀に入り研究が進み、大人になってからも新生ニューロン（新しい脳細胞）が
生まれ続けることがわかってきた。
その新生ニューロンを生み出すのは脳のどの部分か？
それこそが、『海馬』（かいば）である。
前回書いた通り、この海馬は、記憶の処理やその定着にとって重要な役割を果たしているが、
新生ニューロンにとっても重要な部位である。
そして、生まれたばかりの新生ニューロンは、成熟したそれよりも
記憶に関して高い能力を持っていることも解明されてきたのである。
つまるところ、大人になってからでも、新生ニューロンをたくさん生み出し、
上手く育てれれば、記憶力が高まると考えられるのである。
■海馬の鍛え方
記憶力を高める元となる新生ニューロンを増やすには、海馬を”鍛える”ことが有効である。
海馬には、『幹細胞』（かんさいぼう）なる”未分化”で将来様々な細胞になり得る細胞がある。
この中のニューロンへと分化した幹細胞は、新生ニューロンとして機能することになる。
海馬を鍛える・・・それは、身体の筋肉を鍛えることと共通した点がある。
我々が身体の筋肉を鍛える時、「運動」をして筋肉に、「刺激」を与える。
筋力をつけたり、筋肉の量を増やすには、十分な”栄養”を摂ることも重要。
さらに、筋トレは個人差はありますが、数日の適度な休息をとり、
筋肉が疲労し過ぎたり、怪我をしないようにする配慮も必要で、
鍛える場所こそ違うが、海馬にも同様のことが言える。
刺激を与え、栄養を摂り、傷つかないように守る事が、新生ニューロンを増やし、
育てることにつながる。
■物忘れ
年齢を重ねるごとに、物忘れをするようになったと実感している人は多い。
そういう私もそうである。
でもそれって、実はほとんどの場合、
『忘れる』のではなく、『きちんと覚えようとしていない。』と考えられるそうである。
大人になると、人生経験と照らし合わせて、 『推測』する事が増え、物事を見聞きする前に、
「ははぁ、こういうことだな。」と勝手に解釈してしまう傾向があるのだという。
物忘れを防ぐには、物事を受け流したりせず、 興味を持って知ろうとする気持ちが大切なのである。
■新しいことに取り組む
何かに夢中になって取り組んでいる時には、周りの雑音もきにならない。
これは、脳の中で出ている『シータ波』（θ）という脳波が影響しているのではないかと考えられている。
シータ波は、新生ニューロンっを生み出す元になる脳の幹細胞を活性化する働きがある。
とはいえ、いつでも四六時中出ているわけではなく、
集中している時や意欲が高まっている時に出やすいと考えられている。
従って、何か熱心に取り組めるものを持っている人ほど、新生ニューロンが増やす環境が整っている
と言える。
しかし、ただ集中するだけでは不十分。
「新しいこと」や「難しいこと」に取り組んでいる時ほど
シータ波が出るとという研究報告がある。
新しいことに挑戦する気持ちが意欲をかき立て、シータ波を出すことにつながると言える。
■シータ波には『ご褒美』も大切
何かを達成したり、頑張った見返りに評価されたり、何かを得たりした時、
我々は多少なりとも、「イイ気分」になるもの。
この「いい気分」の時
脳に中には、エンドルフィンやドーパミンという
いわゆる『快楽ホルモン』が分泌されている。
これらが、「イイ気分」を作る元となり、「次も頑張ろう！」などという意欲を持たせてくれる。
技術を磨く、資格を取得する、趣味を作る、など意欲を持って取り組めるものならば
脳への「ご褒美」になる。
快楽ホルモンの分泌が、意欲を高める
努力が実る、何かを達成する → 取り組んで良かったと思う → 次も頑張ろうと意欲が沸く
何事にも興味をなくしたり、つまらない思いをして過ごしたりしていては
脳をイキイキとさせることはできない。
大切なのは、意欲を持ち続けること、それに尽きるのである。
ではでは。
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シドニー出張
あっという間の4日間。
夏のシドニーから肌寒い日本へ逆戻り。
今回の滞在は、短くも充実した数日間で、大満足だったよ。
日本出発の搭乗手続きの時、荷物チェックの担当員が、
いきなり、
”Hello！” だって。
”？？？”
一瞬、「はぁ？」となるわな。
でもって、その彼、手の赤いパスポートを、チラ見したとたん、
今度は、何事もなかったかのように、
早口の日本語で、「ノートパソコンなどお持ちじゃないですか？」と、サラリ。
別にオレ、全然外人みたいな顔しているわけでもないのに、
どうやら、白い髭のおかげで、国籍不明の怪しい人物になっているようだ。
これまでも、執拗な荷物チェックを受けてきた。
テロリストにでも見えるのかいな。
で、260人乗りのカンタス航空-QF22便-には、
何と、200人もの修学旅行の中学生が同乗！
おまけに、機内は、激寒〜。
ブランケットを２枚借りて、全身に巻きつけ、
年取ったミノムシ状態。
後で聞いたら、カンタス航空、特にオーストラリア行きの便は、
オージーの好みに合わせて、空調温度を低く設定するらしい。
オージーは、よっぽど暑がり屋が多いのか？
なるほど、帰りの便は、適温だった。
さて、今回の出張の目的は、新製品の開発や
新ブランド”Green Shower”の製品検討会議などなど。
Webサイトでは、現在、”Coming Soon”になっている
１２星座アロマコロンだが、次なる製品も検討中で、
我々自身も、非常に楽しみにしている。
３７℃の最終日は、
超有名なアーユルヴェーダのゴッドハンドによるアロママッサージ。
独特の世界にどっぷりハマり、
全身マッサージ〜ヘッドマッサージまで、
施術後、よだれを垂らして寝てしまった。
その後は、本場インドの手作りカリーを頂いて、これも大満足。
口では伝えきれないが、身体の中が、きれいになったような・・・
精神的にも、とても気持ちのイイ時間だった。
なんでもそうだけど、
やっぱり、現地というか、現場の空気を吸わないと
理解できないことが多いよなぁ。
そうした意味で、
今回は、五感をフル稼働させ、とても刺激になった。
やっぱ、たまには必要だな。
使ってない感覚を呼び起こすのも。
ではでは。
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